Đổ mồ hôi là một hiện tượng sinh lý bình thường trong cuộc sống hàng ngày, nhưng ra mồ hôi quá nhiều là một chuyện khác. Vậy ra mồ hôi nhiều có tốt không?
Đổ mồ hôi là cách cơ thể làm mát, điều hòa nhiệt độ. Tuy nhiên, nếu như mồ hôi ra quá nhiều, bạn có khả năng bị tình trạng tăng tiết mồ hôi. Vậy tình trạng này có nguy hiểm không? Hãy cùng Thuần mộc tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Ra mồ hôi nhiều có tốt không? Tăng tiết mồ hôi là gì?
Trước khi giải đáp tình trạng ra mồ hôi nhiều có tốt hay không tốt, bạn cần hiểu rõ như thế nào là đổ mồ hôi nhiều. Tăng tiết mồ hôi xảy ra khi một người đổ mồ hôi nhiều hơn mức cần thiết. Đổ mồ hôi là cách cơ thể điều hòa nhiệt độ trong người. Tuy nhiên, điều khác biệt ở người bị tăng tiết mồ hôi là mồ hôi ra nhiều hơn mức bình thường cho dù cơ thể không nóng.
Những người bị tăng tiết mồ hôi thường ra mồ hôi nhiều ở một phần cơ thể, bao gồm cả lòng bàn tay, bàn chân, nách hoặc đầu. Trong khi phần còn lại của cơ thể vẫn khô, một hoặc hai khu vực có thể đổ mồ hôi nhỏ giọt.
Các hoạt động hàng ngày có thể dễ dàng dẫn đến đổ mồ hôi quá mức. Bàn tay có thể ra mồ hôi đến mức khó cầm được bút hoặc sách, thậm chí khó lái xe. Ra mồ hôi quá nhiều cũng khiến người bệnh cảm thấy xấu hổ, tự ti. Tình trạng bất thường này cũng có thể dẫn đến nhiễm trùng da vì da thường bị ướt và ẩm.
Nguyên nhân nào gây tăng tiết mồ hôi?
Có hai loại tăng tiết mồ hôi, tùy thuộc vào việc có xác định được nguyên nhân rõ ràng hay không, gồm tăng tiết mồ hôi nguyên phát và thứ phát.
Tăng tiết mồ hôi nguyên phát
Đây là tình trạng đổ mồ hôi quá nhiều không rõ nguyên nhân. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng bệnh có liên quan đến một phần hệ thống thần kinh được gọi là hệ thần kinh giao cảm và dường như có mối liên quan đến các gen.
Tăng tiết mồ hôi thứ phát
Tăng tiết mồ hôi thứ phát được xác định khi phát hiện ra nguyên nhân gây ra mồ hôi nhiều.
Có nhiều lý do có thể dẫn đến tình trạng này, bao gồm:
- Mang thai
- Mãn kinh
- Lo lắng
- Hạ đường huyết
- Tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp)
- Béo phì
- Một số loại thuốc – bao gồm propranolol, pilocarpine, thuốc chống trầm cảm, bethanechol
- Say rượu hoặc phê ma túy, cai rượu hoặc ma túy
- Một số bệnh nhiễm trùng như bệnh lao, HIV, bệnh Parkinson, rối loạn các tế bào máu hoặc xương tủy như u lympho Hodgkin (một loại ung thư các tế bào bạch cầu)…
Bệnh thường bắt đầu đột ngột hơn so với dạng nguyên phát và có xu hướng ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.
Giải pháp giúp hạn chế ra mồ hôi nhiều
Mặc dù ra mồ hôi khi bạn vận động hay đối diện với căng thẳng có thể xem là bình thường nhưng ngoài việc lăn tăn liệu ra mồ hôi nhiều có tốt hay không tốt, việc đổ mồ hôi “ẩm ướt” này còn gây mất thẩm mỹ và tự tin của bạn. Dưới đây là một số lời khuyên có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này:
- Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, tắm rửa thường xuyên. Lau người thật kỹ sau khi tắm, đặc biệt là ở giữa các ngón tay và dưới cánh tay.
- Lựa chọn quần áo, giày và tất có chất liệu tự nhiên như vài bông, lựa, len hay những loại chất liệu có khả năng thấm hút tốt và phù hợp với hoạt động của bạn.
- Thường xuyên thay tất chân (từ 1-2 lần mỗi ngày), lau khô chân kỹ mỗi lần thay. Bạn cũng có thể sử dụng một số loại bột chân (loại không kê đơn) để hạn chế mồ hôi.
- Giữ tinh thần thư giãn, thoải mái, thử các liệu pháp giảm stress như yoga, thiền nếu được.
- Sử dụng một số loại thuốc giảm tiết mồ hôi có bán sẵn tại nhà thuốc với các thể tăng tiết mồ hôi nhẹ.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc: “Ra mồ hôi nhiều có tốt không?”. Có thể thấy, ra mồ hôi nhiều ngay cả khi cơ thể không nóng có thể liên quan đến nhiều bệnh lý nguy hiểm. Do đó, khi gặp phải tình trạng này, bạn hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tìm ra giải pháp tốt nhất để đối phó với vấn đề của mình. Ngoài các biện pháp tại nhà như trên, bác sĩ có thể kê đơn thuốc, thực hiện một số liệu pháp tâm lý hay phẫu thuật để khắc phục tình trang này.
