TÌNH TRẠNG VIÊM KHỚP DẠNG THẤP Ở BÀN CHÂN

Theo thời gian, viêm khớp dạng thấp không được điều trị có thể khiến ngón chân biến dạng thành móng vuốt hoặc ngón chân búa. Tình trạng này được gọi chung là viêm khớp dạng thấp bàn chân khiến người bệnh đau nhức và khó cử động.

1. Triệu chứng của viêm khớp dạng thấp bàn chân là gì?

Các triệu chứng viêm khớp dạng thấp ở bàn chân có thể rất khác nhau, bao gồm:

• Đau hoặc cứng khớp và dây chằng khắp bàn chân;
• Đau dai dẳng hoặc đau nhức ở bàn chân, đặc biệt là sau khi đi bộ, chạy hoặc đứng trong thời gian dài;
• Nóng bất thường ở một hoặc nhiều vùng của bàn chân, ngay cả khi phần còn lại của cơ thể bạn tương đối mát;
• Sưng tấy ở bàn chân đặc biệt là ở một hoặc nhiều khớp ngón chân hoặc ở mắt cá chân của bạn.

Theo thời gian, các triệu chứng này có thể khiến bàn chân của bạn ngày càng đau nhức và khó cử động.

Một trong những triệu chứng lâu dài này được gọi là phá hủy khớp, khi xương, sụn và các mô khớp khác bị hỏng. Tình trạng này có thể làm cho các khớp ở chân của bạn yếu hơn và cực kỳ đau đớn khi cử động và bạn có thể nhận thấy sự thay đổi hình dạng bàn chân.

Nhưng viêm khớp dạng thấp có xu hướng trải qua các giai đoạn mà các triệu chứng trở nên nghiêm trọng, được gọi là đợt bùng phát – đợt cấp tính, cũng như giai đoạn mà bạn có thể có các triệu chứng ít đáng chú ý hơn hoặc không có triệu chứng nào, được gọi là giai đoạn thuyên giảm.

Khi bạn già đi, các cơn bùng phát có thể trở nên nghiêm trọng hơn và thời gian thuyên giảm ngắn hơn, nhưng tình trạng của bạn có thể khác nhau dựa trên những phương pháp điều trị bạn nhận được và sức khỏe tổng thể của bạn.

1.1. Các vấn đề về cơ xương với viêm khớp dạng thấp ở bàn chân

Các khớp sau ở bàn chân của bạn thường bị ảnh hưởng bởi viêm khớp dạng thấp bàn chân:

• Khớp ngón chân (IP): Đây là những khớp nhỏ giữa các xương tạo nên ngón chân của bạn.
• Khớp cổ chân (MP): Đây là những khớp kết nối xương ngón chân của bạn, hay còn gọi là phalang, với các xương dài hơn tạo nên phần lớn bàn chân của bạn, được gọi là cổ chân.
• Khớp dưới sên: Khớp này được nằm giữa xương gót chân của bạn, hoặc xương bàn chân, và xương kết nối bàn chân của bạn với xương chân, được gọi là xương móng.
• Khớp mắt cá chân: Khớp này nối xương chày và xương mác với xương móng.

Tình trạng đau và sưng ở các khớp này có thể làm gián đoạn các hoạt động hàng ngày của bạn và khiến cho bạn khó hoàn thành các công việc cơ bản như đi bộ.

Khi các triệu chứng bùng phát, hãy cố gắng nghỉ ngơi và giảm vận động cho đến khi các triệu chứng bắt đầu giảm dần. Hoạt động quá nhiều có thể làm cho cơn đau hoặc cứng khớp trở nên tồi tệ hơn.

Một triệu chứng phổ biến của viêm khớp dạng thấp bàn chân của bạn là viêm bao hoạt dịch. Điều này xảy ra khi túi hoạt dịch bị viêm, có thể gây đau hoặc khó chịu khi bạn tạo áp lực lên bàn chân.

Các khối u trên da, còn được gọi là nốt sần, cũng có thể hình thành trên gót chân, gân Achilles và bóng bàn chân của bạn. Theo thời gian, viêm khớp dạng thấp không được điều trị cũng có thể khiến ngón chân biến dạng thành móng vuốt hoặc ngón chân búa.

1.2. Các vấn đề về da với viêm khớp dạng thấp ở bàn chân

Những thay đổi về hình dạng bàn chân có thể dẫn đến áp lực không được phân bố đồng đều trên bàn chân khi bạn đi bộ. Tại vị trí chịu áp lực quá mức có thể dẫn đến các tình trạng da:

• Nốt sần dày, có xương phát triển ở khớp bàn ngón chân cái hoặc ngón chân thứ năm của bạn.
• Vết chai chân là những mảng da dày, cứng, có thể dày hơn và ít nhạy cảm hơn những vùng da chân còn lại.

Nếu chúng không được điều trị, nốt sần và vết chai có thể phát triển thành vết loét. Đây là những vết loét hở do do thiếu lưu thông hoặc tổn thương mô ở bàn chân dẫn tới phá hủy da. Các vết loét có thể bị nhiễm trùng khiến bạn đau thêm và tổn thương cho bàn chân.

1.3. Các vấn đề về tuần hoàn với viêm khớp dạng thấp ở bàn chân

Một số vấn đề tuần hoàn phổ biến ở bàn chân của bạn có thể do viêm khớp dạng thấp gây ra bao gồm:

• Xơ vữa động mạch: Hay còn được gọi là xơ cứng động mạch, điều này xảy ra khi động mạch của bạn bị thu hẹp do tích tụ mảng bám. Tình trạng này có thể gây đau và chuột rút ở cơ bắp chân của bạn.
• Hội chứng Raynaud: Tình trạng này xảy ra khi máu bị chặn một phần hoặc toàn bộ không đến được các ngón chân của bạn. Gây co thắt các mạch máu và gây ra cảm giác tê, và các ngón chân của bạn sẽ thay đổi màu sắc bất thường từ trắng sang xanh lam sang đỏ. Các ngón chân có thể cảm thấy lạnh do lưu lượng máu giảm.
• Viêm mạch máu: Tình trạng này xảy ra khi các mạch máu của bạn bị viêm. Điều này dẫn đến phát ban, loét da và các triệu chứng khác có thể xảy ra như sốt, chán ăn và mệt mỏi.

2. Điều trị viêm khớp dạng thấp ở bàn chân

Viêm khớp dạng thấp là căn bệnh không thể được chữa khỏi hoàn toàn. Nhưng có rất nhiều phương pháp điều trị để giúp làm giảm các triệu chứng của cơn bùng phát, cũng như giảm số lần bùng phát và ngăn ngừa tổn thương khớp.

Dưới đây là một số phương pháp điều trị phổ biến nhất cho viêm khớp dạng thấp bàn chân của bạn:

• Sử dụng phương pháp RICE (Nghỉ ngơi, Đá – chườm đá, Nén – băng ép, Nâng cao chân) để giảm đau và sưng;
• Ngâm chân trong nước ấm hoặc chườm ấm để giảm viêm mãn tính;
• Mang miếng lót tùy chỉnh hoặc miếng lót chỉnh hình trong giày của bạn để giúp giảm áp lực lên bàn chân khi bạn bước đi;
• Dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID), như ibuprofen để giảm đau do viêm;
• Mang nẹp hoặc dày chuyên dụng để giảm áp lực lên các khớp ở mu bàn chân;
• Tiêm steroid vào khớp để giảm viêm, giảm đau;
• Phẫu thuật để loại bỏ các mảnh vụn hoặc mô bị viêm có trong khớp, loại bỏ sụn bị hư hỏng và hợp nhất hai xương với nhau hoặc thay thế hoàn toàn một khớp.

Một số mẹo để giúp giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp ở bàn chân của bạn:

• Mang giày hở mũi: Những thứ này giúp ngón chân và bàn chân của bạn không bị quá chật chội hoặc khó chịu;
• Giữ ấm các khớp bằng tất hoặc giày dày để giảm cứng khớp;
• Tắm bằng nước nóng hoặc ngâm mình trong bể sục: Nước ấm giúp giảm tình trạng cứng khớp ngoài việc để chân bạn nghỉ ngơi trong khi nằm trong bồn tắm;
• Không tập thể dục khi bạn bị viêm khớp bàn chân cấp: Tập thể dục trong lúc này có thể gây thêm áp lực và căng thẳng cho các khớp của bạn, điều này có thể khiến các triệu chứng khó chịu hơn nhiều;
• Một chế độ ăn uống các loại trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và omega-3 từ cá có thể giúp giảm viêm gây triệu chứng Viêm khớp dạng thấp;
• Ngủ đều đặn: Nghỉ ngơi đầy đủ, khoảng 6 đến 8 giờ mỗi đêm, cho phép cơ thể bạn có thời gian thư giãn và tự chữa lành, có thể giúp làm giảm các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp;
• Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể kích hoạt tình trạng viêm dẫn đến đợt bùng phát. Bạn hãy thử tập thiền, nghe nhạc, chợp mắt hoặc bất cứ điều gì giúp bạn bớt lo lắng;
• Bỏ hút thuốc: Hút thuốc có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của triệu chứng viêm khớp dạng thấp và có thể kích hoạt sự khởi phát của viêm khớp dạng thấp.

3. Viêm khớp dạng thấp ở bàn chân, khi nào cần đi khám?

Bạn cần đi khám càng sớm càng tốt nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào sau đây của viêm khớp dạng thấp ở bàn chân hoặc những nơi khác trên cơ thể:

• Sưng xuất hiện ở bàn chân hoặc mắt cá chân;
• Loét da trên bàn chân hoặc mắt cá chân;
• Theo thời gian, đau chân trở nên tồi tệ hơn;
• Đau chân nghiêm trọng khiến cho bạn khó đi lại hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động nào bằng chân;
• Hạn chế phạm vi chuyển động ở bàn chân hoặc chân;
• Cảm giác ngứa ran khó chịu hoặc tê ở bàn chân;
• Sốt;
• Giảm cân bất thường;
• Kiệt sức dai dẳng hoặc bất thường.

Viêm khớp dạng thấp có thể gây ra các triệu chứng đau đớn ảnh hưởng đến mọi bộ phận của bàn chân của bạn. Có nhiều phương pháp điều trị và thuốc có thể giúp làm giảm các triệu chứng này. Vì vậy, hãy đến cơ sở y tế nếu bạn đang bị viêm khớp bàn chân. Điều trị viêm khớp dạng thấp sớm có thể làm giảm các đợt bùng phát và giảm thiểu tác động của nó đến cuộc sống hàng ngày của bạn.