RA MỒ HÔI CHÂN, TAY – NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

Ra mồ hôi tay chân là “nỗi khổ” không phải ai cũng thấu, chỉ những người phải sống chung với tình trạng này mới hiểu hết những phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày. Bàn tay luôn “ướt sũng” khiến những cái bắt tay trở thành nỗi ám ảnh. Đôi chân luôn cảm giác nhớp nháp như vừa đi lội nước về… Không dễ dàng để trị dứt điểm nhưng nếu kiên trì và tìm được đúng phương pháp, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này.

Dấu hiệu ra mồ hôi tay chân nhiều do bệnh lý?

Ra mồ hôi tay chân nhiều thường dễ nhận biết thông qua một số biểu hiện sau:

– Lòng bàn tay và bàn chân luôn ướt át, lấm tấm mồ hôi, có khi ướt đến nhỏ giọt khiến bạn phải dùng giấy thấm hoặc khăn để lau khô.

– Có thể thấy ngứa ran tay chân trước khi bị đổ mồ hôi.

– Da tay nhợt nhạt, lòng bàn tay luôn lạnh.

– Da tay chân có hiện tượng bong tróc, nổi mụn nước.

– Có thể xuất hiện mùi lạ ở tay chân do đổ mồ hôi nhiều.

Ra mồ hôi tay chân nhiều bất tiện như thế nào?

Những người bị ra mồ hôi tay chân nhiều luôn tự ý thức được vấn đề của mình và cố tìm cách để khắc phục, che giấu. Tuy nhiên tình trạng này gây ra không ít khó khăn trong cuộc sống của họ:

– Tự ti, ngại ngùng trong giao tiếp: bàn tay luôn ẩm ướt, bết dính mồ hôi khiến bạn luôn tránh né bắt tay với người đối diện, làm mất đi nhiều cơ hội kết giao cùng bạn bè

– Khó khăn trong sinh hoạt và công việc: mồ hôi tay nhiều khiến cho việc cầm nắm các vật dụng như dao, kéo, bút, giấy hay đánh máy khó khăn hơn nhất là với những công việc bác sĩ, ý tá, đầu bếp, thợ sửa máy….

– Dễ mắc các bệnh ngoài da: Mồ hôi nhiều là môi trường thuận lợi khiến các vi khuẩn và vi nấm phát triển mạnh mẽ gây ra nhiều bệnh, khiến da bong tróc, nấm ngứa, mụn nhọt, viêm da…

– Mồ hôi nhiều gây hôi chân, nhiễm nấm, ngứa ở các kẽ chân

– Luôn thường trực tâm lý lo âu, căng thẳng làm ảnh hưởng nhiều đến các hoặt động khác.

Tại sao bị ra mồ hôi tay chân nhiều?

Mồ hôi tay chân có thể chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể khi nóng bức hoặc vận động nhiều. Tuy nhiên khi chức năng của hệ thần kinh giao cảm bị kích thích quá mức, bộ phận cảm biến thân nhiệt hoạt động kém hiệu quả, gửi tín hiệu sai lệch khiến mồ hôi tiết ra liên tục không kiểm soát. Bên cạnh đó, chứng tăng tiết mồ hôi cũng có thể xuất hiện khi nội tiết tố của cơ thể thay đổi, nhất là ở phụ nữ tiền mãn kinh hoặc khi mắc các bệnh lý mạn tính như tiểu đường, bệnh gút, cường giáp, nhiễm độc thủy ngân…

Cách chữa ra mồ hôi tay chân nhiều

Hiện nay có nhiều phương pháp bao gồm cả tây y và đông y được áp dụng trong điều trị:

Dùng thuốc tây y trong điều trị

– Thuốc uống thuộc nhóm kháng cholinergic, thuốc chẹn beta giao cảm. Tuy nhiên hiệu quả đạt khi dùng liều cao nên tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ như loạn nhịp tim, khô miệng, mờ mắt.

– Bột bôi xoa ngoài da có chứa nhôm clorua dùng vào ban đêm giúp se nhỏ lỗ chân lông, hút ẩm. Khi dùng kéo dài có thể khiến vùng da tay chân bị dày lên hoặc gây dị ứng, chàm…

Sử dụng phương pháp điện di ion

Các tuyến mồ hôi ở tay và chân bị ức chế hoạt động dưới tác động của xung điện có cường độ thấp (cường độ 10 miliampe). Dòng điện này được cho chạy qua dung dịch có chứa các ion của các muối. Nhược điểm của phương pháp này là tốn thời gian vì thường phải điện di 3-4 lần/tuần và có thể gây tê ngứa chân tay.

Tiêm thuốc chữa ra mồ hôi tay chân nhiều

Thuốc botu được tiêm vào da để ức chế hoạt động của các dây thần kinh giao cảm ngăn chặn tình trạng tăng tiết mồ hôi quá mức. Tuy nhiên, tác dụng chỉ duy trì khoảng 6 tháng nên tốn kém về kinh tế và thời gian.

Phẫu thuật cắt hạch thần kinh giao cảm

Cắt bỏ hạch giao cảm là lựa chọn của nhiều người để điểu trị ra mồ hôi tay nhiều nhưng chi phí khá cao và tiềm ẩn một số biến chứng như: khô da quá mức ở tay, đau dây thần kinh, tình trạng tăng tiết mồ hôi bù trừ ở phần lưng ngực trở xuống chân.

Mẹo dân gian chữa mồ hôi tay chân

Đối với những trường hợp ra mồ hôi tay chân nhẹ, bạn có thể áp dụng một số mẹo dân gian dưới đây sẽ giúp giảm bớt lượng mồ hôi tiết ra:

– Lá lốt: Lá lốt tươi 30g rửa sạch, thêm một ít muối trắng và đun sôi khoảng 3 phút. Đợi nước ấm thì dùng để ngâm tay chân. Thực hiện liên tục trong 5 – 7 ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ.   

– Gừng tươi: Đập dập 1 – 2 củ gừng tươi, thêm 1 thìa muối trắng và cho vào 2 lít nước ấm. Dùng ngâm tay chân trong 30 phút, thực hiện hằng ngày và liên tục trong 1 tuần. Gừng có tác dụng làm ấm tay chân và khử mùi tốt.

– Giấm táo: Pha giấm táo với nước ấm tỷ lệ 1:3 về thể tích rồi ngâm tay chân khoảng 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch, thực hiện mỗi tối trước khi ngủ. Giấm táo giúp cân bằng pH da, làm se và kháng khuẩn bề mặt da.

– Ngải cứu: Cho lá ngải cứu tươi vào chảo nóng, thêm một ít muối hạt và hơ tay chân trên hơi nóng bốc lên, thực hiện trong 2 tuần liên tiếp để có kết quả tốt nhất. Tinh dầu ngải cứu sẽ giúp làm ấm và giảm mồ hôi tay chân.

Những lời khuyên cho người bị ra mồ hôi tay chân nhiều

Những chú ý trong sinh hoạt hàng ngày dưới đây có thể giúp bạn hạn chế được những phiền toái do chứng ra mồ hôi nhiều:

– Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, tăng cường sản phẩm giàu kẽm và silic có trong các thực phẩm như cá hồi, hàu, cua, cá, gan động vật. Đây là những thực phẩm giúp giảm tiết mồ hôi và mùi hôi.

– Uống nhiều nước, có thể uống nước ép hoa quả, nước ép cà chua, trà lá xô.

– Hạn chế đồ ăn cay nóng, không nên uống rượu bia, hút thuốc lá.

– Rửa tay chân bằng xà phòng thường xuyên.

– Lựa chọn loại tất dày, mềm từ các loại sợi thiên nhiên giúp thấm hút mồ hôi.

– Lựa chọn giày da thay vì những loại giày vải, chất liệu tổng hợp.

Ra nhiều mồ hôi tay chân tuy không nguy hiểm nhưng rất phiền toái cho khổ chủ. Lựa chọn được phương pháp điều trị phù hợp và kiên trì thực hiện chính là giải pháp giúp tạm biệt nỗi ám ảnh mang tên mồ hôi nhiều.